Hotel Senator, Dźwirzyno k. Kołobrzegu
19 Mar 24
20 Mar 24
rezerwuj online
pakiety pobytowe

Sauny

Witaj w świecie saun

(Saunarium)

Noce saunowe w hotelu SENATOR**** to nowa usługa w naszym regionie/ w naszej ofercie hotelowej skierowana do wszystkich osób kochających poprawnie saunować. Każda noc saunowa to wyciszenie, edukacja poprawnego saunowania, integracja towarzyska i wyśmienita zabawa. Podstawą nocy są tematyczne seanse w saunie, z których każdy oparty jest na indywidualnym i zaplanowanym rytuale prowadzonym przez SaunaMistrza. Aromat odpowiednio dobranych olejków eterycznych, gra tematycznej muzyki i świateł oraz umiejętne i efektywne rozprowadzanie gorącego i wilgotnego powietrza w saunie przez SaunaMistrza daje odczucie pełnego relaksu i oczyszczenia ciała. Dopełnieniem całości jest schładzanie i odpoczynek w jacuzzi zewnętrznych pod gołym niebem oraz pływanie w basenie.

Rytuały saunowe z SaunaMistrzem

Rytuał saunowy charakteryzują się 15 minutowym pobytem w saunie z prowadzącym ceremonię SaunaMistrzem, w trakcie którego odpowiednio dobrane aromaty zmysłowych olejków eterycznych, gra muzyki i świateł oraz umiejętne i widowiskowe rozprowadzanie gorącego i wilgotnego powietrza w saunie przez SaunaMistrza daje odczucie pełnego relaksu i oczyszczenia ciała. Rytuały to wyciszenie, edukacja poprawnego saunowania, integracja towarzyska i wyśmienita zabawa.  

Po takim pobycie w saunie rozgrzane ciało z przyjemnością schładzamy lodem lub w studni lodowej a dopełnieniem całości jest relaks w jacuzzi i w strefie relaksu.

Rytuały saunowe są znakomitą forma profilaktyki zdrowotnej – szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W trakcie rytuałów temperatura odczuwalna może dochodzić do 120 st.C

 

Rytuały saunowe odbywają się w miesiącach I-V i XI-XII:

w dniach: piątek, sobota

w godzinach: 19:00, 20:00, 21:00

Rytuały saunowe są dodatkowo płatne.

Wskazania do kąpieli w saunie

Poprawne stosowanie kąpieli w saunie prowadzi do odnowy biologicznej organizmu człowieka i jest formą profilaktyki prozdrowotnej.

Oto jej podstawowe działania:

1. Oczyszcza organizm z substancji amoniakowych oraz mocznika.

2. Poprawia krążenie w skórze i narządach wewnętrznych.

3. Obniża ciśnienie tętnicze krwi.

4. Powoduje uwolnienie endorfin.

5. Powoduje znaczenie zwiększanie odporności.

6. Działa kojąco i rozluźniająco na układ mięśniowy.

7. Uelastycznia i oczyszcza skórę.

Zasady poprawnego saunowania

Poprawne saunowanie to zespół zachowań pożądanych w urządzeniach saunowych i okołosaunowych w których zażywamy kąpieli. Są to zachowania, które dotyczą wpływu na nasze zdrowie i osiągnięcie maksymalnych korzyści wynikających z kąpieli saunowych. Przed skorzystaniem z kąpieli saunowych należy bezwgzlędnie upewnić się, że nie mamy do nich przeciwskazań zdrowotnych.

Do poprawnego saunowania należy przestrzeganie poniższych zasad:

1. Z kąpieli saunowych zaleca się korzystać minimum raz w tygodniu przeznaczając na to optymalnie 2 godz. Z sauny nie powinno się korzystać w pośpiechu, pamiętajmy, że jest to wypoczynek.

2. Podczas korzystania z sauny powinnismy przynajmniej 2 razy wykonać cykle składające się z 3 faz:

  • Nagrzewanie ciała (kąpiel w saunie),
  • Schładzanie ciała (prysznic, basen, jacuzzi),
  • Odpoczynek.

3. Przed wejściem do saunarium powinniśmy:

  • nie objadać się, nie jeść obfitego posiłku na 2 godziny przed,
  • rozebrać się do naga oraz zdjąć wszelką biżuterię, zegarek oraz inne ozodby ciała,
  • całe ciało dokładnie umyć pod prysznicem wodą i mydłem oraz dokładnie wytrzeć do sucha.

4. Przed każdym wejściem do pomieszczenia sauny powinniśmy:

  • całe ciało dokładnie wytrzeć do sucha,
  • ogrzać stopy w gorącej wodzie, jeśli są zimne.

5. Podczas przebywania w pomieszczeniu sauny suchej powinniśmy:

  • dobrać ławkę do swoich możliwości, najlepiej zaczynając od najniższej a kończąc na najwyższej,
  • odwinąć się z ręcznika tak aby jak największa powierzchnia ciała była wystawiona na działanie temperatury i wilgoci,
  • usiąść i trzymać nogi na wysokości tułowia lub położyć się na ławie,
  • podłożyć ręcznik pod każdą część ciała mającą kontakt z drewnem sauny,
  • kontrolować czas, aby nie przebywać w saunie dłużej niż 15 minut,
  • na chwilę przed wyjściem z sauny usiąść, jeśli leżeliśmy.

6. Po wyjściu z sauny powinniśmy:

  • spłukać pot z ciała pod ciepłą wodą,
  • schłodzić ciało biorąc zimny prysznic, pamietając o tym, że schładzanie rozpoczynamy od części ciała, najbardziej oddalonych od serca, dopiero na końcu zalecane jest schładzanie karku i głowy,
  • po prysznicu o ile to możliwe skorzystać ze zbiornika wody lub groty lodowej aby dokładnie schłodzić ciało,
  • wypocząć minimum tyle czasu ile przebywało się w saunie, najlepiej w pozycji leżącej,
  • uzupełnić płyny.

7. Przed opuszczeniem saunarium powinniśmy:

  • wydłużyć ostatni odpoczynek do minimum 15-20 minut,
  • umyć dokładnie całe, ciało ale bez użycia mydła,
  • jeśli to możliwe zdezynfekować stopy.

Hotel Senator**** to doskonała lokalizacja nad brzegiem Morza Bałtyckiego, zaledwie godzinę drogi od Portu Lotniczego Szczecin i 12 km od centrum Kołobrzegu.

Szybki i krótki dojazd ze Szczecina trasą S6 i S3 z Poznania, Gorzowa Wielkopolskiego i Wrocławia.

Ta lokalizacja pozwala Gościom biznesowym na wygodne połączenie spraw służbowych z odpoczynkiem od miejskiego zgiełku. W hotelu znajdują się wszystkie udogodnienia do pracy, integracji i relaksu, które w naturalny sposób łączą biznes z nadmorskim klimatem.

 

 

Oferujemy 254 pokoje rozmieszczone w pięciu pawilonach typu atrium.

Pawilony, w których rozmieszczone są pokoje posiadają wewnętrzną komunikację z całą infrastrukturą hotelu. Pokoje gościnne zostały zaprojektowane z myślą o Twoim komforcie, gwarantując wszystkie udogodnienia, pozwalające cieszyć się wolnym czasem, bez względu na to, czy przebywasz u nas służbowo, czy spędzasz czas wolny z rodziną.

Łączna liczba pokoi: 254, w tym:

  • 5 apartamentów
  • 14 pokoi typu Executive
  • Pokoje w standardzie 5*
  • Pokoje przystosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych

Wyposażenie pokoju:

  • Bezpłatny internet
  • Sejf
  • Suszarka do włosów
  • Szlafrok
  • Minibar

 

 

  • Około 700m2 ogólnej przestrzeni eventowej
  • 3 sale konferencyjne  z foyer. Sale są klimatyzowane, posiadają dostęp do światła dziennego oraz możliwość zaciemnienia podczas prezentacji
  • 1 Business Room 
  • 1 wyjątkowa sala kinowa "Odeon" ze sceną, profesjonalnym nagłośnieniem oraz prywatnym wyjściem na dziedziniec wewnętrzny i parking
  • 2 sale wielofunkcyjne / wystawiennicze
  • Teren do zajęć integracyjnych
  • Prywatna plaża i przestrzeń do organizacji aktywności integracyjnych
  • Menu bankietowe Szefa Kuchni
  • Atrakcyjna oferta dla gości biznesowych od " Bursztynowego Spa" 

 

 

 

  • Ekran
  • Rzutnik
  • Flipchart
  • Bezpłatny dostęp do WiFi 100MB/100MB
  • Klimatyzacja i zaciemnienie
  • Mikrofony bezprzewodowe

 

 

 

  • Klub nocny SENATOR
  • Aquacenter z trzema torami pływackimi x 25 metrów
  • Akademia Nurkowania „ Deep Blue „ z ofertą nurkowego INTRO
  • Siłownia i sala fitness
  • Sala kinowa
  • Bilard i tenis stołowy
  • Wypożyczalnia rowerów
  • Ogród Różany z miejscem na grilla

Pomogliśmy przeprowadzić ponad 1900 udanych konferencji

i zorganizować ponad 1600 bankietów,

dzięki czemu jesteśmy pewni swojej jakości i Twojego sukcesu!

Hanna Szymańska

Dział rezerwacji konferencyjnej tel: +48 697 050 806 hanna.szymanska@hotelsenator.pl

 

 
newsletter

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Hotel Senator Operator Sp. z o.o., ul. Wyzwolenia 35, 78-131, Dźwirzyno , Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Niezbędne pliki cookies

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert lub dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa, m.in.: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć. Te pliki są wymagane do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej. Nie wymagają Twojej zgody.

Analityczne pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika. Wyrażając zgodę na te pliki cookies, zgadzasz się na przetwarzanie danych dotyczących Twojej aktywności na stronie w celach analitycznych.

Marketingowe pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące aktywności użytkownika, produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich. Zgoda na te pliki cookies oznacza, że Twoje dane mogą być używane do personalizacji reklam oraz analizy skuteczności naszych kampanii reklamowych.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane