Urlaub, Sommer, Urlaub... Geträumt, gewartet, begehrt... Und das sind sie! Und einmal bei ihnen ein saisonales Behandlungsangebot im Amber Spa, das für unsere besonderen Gäste vorbereitet wurde. Der Sommer ist eine besondere Zeit für die Haut. Und obwohl wir von vielen Dingen Urlaub machen, können wir uns nicht um die tägliche Pflege des Urlaubs kümmern. In diesem Zusammenhang hat Amber Spa ein spezielles, saisonales Behandlungsangebot vorbereitet, das die Haut perfekt auf Urlaubsreisen vorbereitet und Ihnen hilft, lange Zeit Sommerbräune und strahlende Haut zu genießen. Im Folgenden stellen wir Ihnen ein detailliertes Angebot und einige Regeln vor, die Sie beachten sollten.
5 REGELN DER SOMMERPFLEGE
1. Den Teint gründlich reinigen
Staub, Abgase, Talg, Schweiß, Bakterien, all das servieren wir unserer Haut den ganzen Tag über. Abends ist es einfach „dreckig“. Schlecht gereinigte Haut verursacht nicht nur Reizungen und Unvollkommenheiten, sondern auch eine Barriere gegen Nährstoffe, die wir in Form von Cremes oder Seren auftragen. Eine sorgfältige Entfernung von Make-up lohnt sich nicht nur abends, sondern auch morgens, da sich im Schlaf auch Unreinheiten auf unserer Haut ansammeln.
Vor allem im Sommer sollte das Abschminken vorsichtig durchgeführt werden, da in dieser Zeit die Talgdrüsen der Haut intensiver arbeiten und die fettige Schicht Unreinheiten anzieht. Es kann zu einer Verstopfung der Poren, zur Bildung von Komedonen und zu einer Verschlimmerung der Akne kommen.
2. Verwenden Sie Antioxidantien
Antioxidantien sind Substanzen, die helfen, die negativen Auswirkungen freier Radikale zu blockieren, von denen zu viel im Körper zu einer schnelleren Hautalterung führt, zu Herzerkrankungen und sogar zur Bildung von Hautkrebs führen kann!
Antioxidantien neutralisieren nicht nur die Wirkung von Oxidationsmitteln, sondern bekämpfen auch die schädlichen Auswirkungen ihrer Wirkung. Sie verbessern das Erscheinungsbild der Haut — indem sie sie aufhellen und Verfärbungen beseitigen. Ihre Wirkung ist nicht zu überschätzen, da sie auch das Hautgewebe straffen und Schäden reparieren, die beispielsweise durch Sonneneinstrahlung verursacht werden.
Die beliebtesten und stärksten Antioxidantien sind Vitamin C und Alpha-Liponsäure, aber auch Vitamin E, Ferulasäure, Coenzym Q10, Grüntee-Extrakt oder Ginkgo-Biloba-Extrakt und Acerola haben eine sehr gute antioxidative Wirkung auf unsere Haut.
Im Sommer lohnt es sich, in Lebensmitteln enthaltene Antioxidantien zu verwenden.
Eine starke antioxidative Wirkung haben die Vitamine C, E, A sowie Flavonoide und Carotinoide, die in Obst und Gemüse mit intensiver Farbe enthalten sind. Carotinoide sind hauptsächlich in gelbem, orangefarbenem und grünem Gemüse und Obst (z. B. Tomaten, Grünkohl, Spinat, Brennnessel) enthalten.
Flavonide gegen Krebs sind wiederum in Gemüse, Obst und Nüssen sowie in bitterem, natürlichem Kakao enthalten. Eine sehr reichhaltige und völlig unterschätzte Quelle an Antioxidantien sind Bohnen — sie haben einen der höheren ORAC-Werte, der die Fähigkeit eines bestimmten Produkts bestimmt, Oxidationsmittel zu neutralisieren.
Andere Antioxidantien sind enthalten in: Rüben, Petersilie, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Pfirsichen, Pflaumen, Äpfeln, Aroni, Blaubeeren, schwarzen Johannisbeeren, Preiselbeeren, Acai-Beeren. Nelken, Zimt, Oregano, Kurkuma und Basilikum sind auch in Bezug auf den Gehalt an Antioxidantien sehr wertvoll.
Der Sommer ist eine sehr gute Zeit für... freie Radikale. Sie werden unter dem Einfluss von Sonnenlicht in der Haut gebildet und schädigen die Kollagenfasern und zerstören die Hyaluronsäure, d.h. Faltenbildung, Verlust der Festigkeit, Beschleunigung des Alterns.
Vergessen Sie deshalb nicht die Antioxidantien. Tragen Sie sie sowohl von innen — mit Nahrung — als auch von außen in Form von Cremes, Seren oder Pflegebehandlungen auf.
3. Schälen Sie die Haut
Hab keine Angst vor Peelings im Sommer. Wir können sowohl enzymatische, mechanische Peelings als auch Säuren verwenden (hier schließen wir Glykol-, Salicyl- oder Brenztraubensäure aus, die in Kombination mit der Sonne zu Verfärbungen führen können). Milchsäure ist perfekt - ideal für trockene und dehydrierte Haut, Mandelsäure - normalisiert perfekt die zu fettiger Haut, Mitessern und Akne neigende Haut, und Azelainsäure beruhigt Erytheme und wirkt Hyperpigmentierung entgegen.
Bevor Sie ein Sonnenbad nehmen, sollten Sie Gesicht und Körper schälen. Die Haut wird glatter und die Bräune haltbarer und gleichmäßiger.
4. Befeuchten
Der Sommer fördert die Austrocknung der Haut und dadurch den Elastizitätsverlust. UV-Strahlung, Wind sowie Meerwasser, Poolwasser, Sand, Staub oder Temperatur zerstören die Hydrolipidbarriere der Haut und stören ihr Gleichgewicht.
Wenn wir zu einer Dehydrierung trockener Haut führen, kann unsere Haut grau und müde aussehen und sich auch ablösen. Fettige Haut kann dagegen noch fettiger sein, da die Talgdrüsen Talg „überproduzieren“ wollen, um unsere Haut vor einer vollständigen Katastrophe zu schützen.
Wie kann man die Haut also mit Feuchtigkeit versorgen? Vor allem musst du Wasser trinken. Wenn wir nicht von innen bewässern, hilft äußerliche Pflege nicht viel. Die Aufgabe von Kosmetika besteht darin, Wassermoleküle in der Haut zu binden und zurückzuhalten, aber sie haben nicht die Fähigkeit, Wasser in die Haut zu „zwingen“. Es muss durch Trinken dorthin gebracht werden, da sich die Pflege sonst als unwirksam erweisen kann.
Trinken Sie Wasser — das ist die Grundlage für Wohlbefinden und Hautpflege für Gesicht und Körper.
Befeuchten Sie die Haut zusätzlich mit speziell dafür entwickelten Kosmetika.
5. Verwenden Sie jeden Tag einen hohen Filter — Ihr Mantra für den Sommer.
Sonnencreme ist das beste Anti-Aging-Kosmetikum!
Schädliche Strahlung beschleunigt die Hautalterung und „greift“ unsere Haut nicht nur beim Sonnenbaden an, sondern auch im Schatten, im Auto oder im Büro.
Zunächst ein Tipp zur Entschlüsselung der Abkürzungen SPF 10, 30, 50 usw.
Die Abkürzung SPF definiert die Fähigkeit von Sonnenschutzcreme oder -lotion, während die folgende Zahl die Höhe des Filters angibt. Sie gibt an, wie oft länger die Haut von Körper und Gesicht nach dem Auftragen des Kosmetikprodukts dem Sonnenlicht ausgesetzt sein kann, verglichen mit der Zeit, in der die Sonne ohne das Kosmetikum ausgesetzt ist. Ein Sonnenschutz oder eine Lotion mit Lichtschutzfaktor 50 bedeutet daher, dass die Haut des Körpers 50-mal länger der Sonne (UV-Strahlung) ausgesetzt bleiben kann als die sichere Einwirkzeit, die 20 Minuten beträgt (diese Zeit hängt vom Hautbild ab und kann bei hellhäutigen Menschen erheblich reduziert werden).
Stellen Sie beim Kauf eines Sonnenschutzmittels zunächst fest, welchen Schutz Ihre Haut benötigt. Am sichersten ist es, Produkte mit einem Filter über 10 SPF zu wählen. Sie eignen sich für Menschen mit Frühstücksteint, dunklen Haaren und Augen, die sich schnell sonnen und deren Haut sofort eine schöne braune Farbe annimmt. Wenn Ihr Teint jedoch hell ist, Sie blondes oder rotes Haar haben und Sonneneinstrahlung häufig mit Rötungen und Verbrennungen einhergeht, wählen Sie Cremes mit einem Lichtschutzfaktor über 20.
Menschen mit einem hohen Phäomelaningehalt in der Haut, die Muttermale und Verfärbungen aufweisen, sind den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts besonders ausgesetzt. Sie sollten Cremes verwenden, die Filter über 30 SPF enthalten, um die Haut zusätzlich vor UVA-Strahlung (ultraviolettes A) zu schützen.
Tragen Sie die erste Cremeschicht mindestens 15 Minuten vor dem Sonnenbaden auf die Haut auf. Dies ist ausreichend Zeit, damit die Creme gründlich einzieht. Nachfolgende Schichten der Creme sollten immer aufgetragen werden, nachdem Sie das Wasser verlassen oder mit einem Handtuch abgewischt haben, da der Schutzfilter kollidieren kann.
Denken Sie daran!
Wenden Sie mehrmals täglich Filter an und vergessen Sie nicht die Hände, Ohren und Füße, die ständig dem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
